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? 獲「媒體觀察基金會」頒發「五顆星優質節目」

? 評鑑為「優良原住民節目推薦獎」

? 廣電基金推薦2006年第一季優良電視節目

? 電視金鐘獎社區綜藝節目獎

? 多次入圍金鐘獎



























1906年 濁水溪森林資源被發現,當時稱為棲蘭山森林。


當紅網路話題
1915年 著手開發眠腦山區(舊太平山)森林。


1917年 第一批生產材約600石經水流運抵員山貯木池。


1918年 日人設立嘉羅山神社,土場至天送埤段森林鐵道開工。


1952年 建造獨立山索道。現場員工及眷屬將近3,000人。


1959年 太平山生產量創最高記錄,凌駕於阿里山之上。


1977年 生產量逐年減少,著手規劃森林遊樂區。


1979年 森林鐵道全線停運,生產材改林道載運,鐵道拆除。


1982年 太平山生產全部結束,正式進入森林遊樂觀光事業。




太平山位於宜蘭縣大同鄉境內,海拔近2000公尺,泰雅族人舊稱「眠腦」,也就是森林茂密、鬱鬱蒼蒼的意思。進入太平山、翠峰湖一帶,盡是珍貴的原始檜木林、鐵杉林、扁柏、柳杉等針葉林,中海拔林相、動植物生態十分的豐富與完整,與阿里山、八仙山並列為台灣三大林場。




太極池-加羅湖群之一,海拔高度約2100公尺,因湖中間有一S形斷層溝和二個造成積水流失的坑洞,形狀有如太極圖而得名。金髮蘚是太極池畔的優勢水生植物。


莫氏樹蛙-台灣特有種保育類動物。牠是標準的〝本土派〞,除了台灣別的地方都沒有。小型綠色樹蛙,眼球外側的虹膜為鮮紅或橙紅色。後肢外側及蹼膜為橙紅色,並有塊狀黑斑。多分佈於中、低海拔山區的潮溼樹叢、水邊草叢。



流行




居家生活




















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▊類型:紀錄類
▊規格:DVD5
▊片數:1片裝
▊片長:約60分鐘
▊級別:普遍級
▊發 音:中文
▊字 幕:中文

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(健康醫療網/記者關嘉慶報導)



ω-3脂肪酸有助身體健康,ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎!營養師指出,一般食用油中都含有這兩種脂肪酸,但是所含有的比例不同;尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油,ω-6脂肪酸所含比例較高,食用過多就容易使身體發炎。商場百貨

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多



新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示,食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚,或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等;ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多,例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1,3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病



所以,當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1,甚至是30:1會如何?蘇怡瑄營養師指出,在平常的飲食中,通常是不會缺乏ω-6脂肪酸,比較會缺乏ω-3脂肪酸,而在ω-6脂肪酸較高時,身體就會處於發炎狀態,而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高

免出門

因此,在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題;蘇怡瑄營養師進一步指出,因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA,可以幫助腦部神經發育,對於成長發育的幼兒很重要,而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸,則是可以抗發炎與預防三高,並且可抗胰島素阻抗,能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多



蘇怡瑄營養師建議,依照國民飲食指南,每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙,除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外,也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚,並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等,以免重金屬污染,如果不吃魚,則可補充魚油。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者李芳菲台北報導】為推動廟宇減燒政策,環保署昨(27)日上午邀請寺廟領袖代表,舉辦「金紙減燒 神明疼惜記者會」,研商符合環保與宗教文化的減燒策略,並於記者會上共同簽署推動減燒承諾,後續亦規劃共同研商推動廟宇減燒之策略目標。

由於焚燒金紙為臺灣民間信仰中消災祈福的媒介,除了農曆初一、十五擺香案祭拜外,逢年過節和中元普渡更為祭拜焚燒的高峰期,但因祭祀活動焚香、燒紙錢等儀式之燃燒產生二氧化碳、細懸浮微粒、硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳以及多環芳香烴等有害空氣污染物,可能造成人體健康的危害及空氣污染。

基於上述原因,推動廟宇減燒成為防制空氣污染重點,環保署呼籲民眾在尊重民俗傳統同時又能兼顧環境保護的考量下,可將購買紙錢的費用直接進行實質有助益之慈善活動,或改買白米,於祭祀後可將白米捐給寺廟、弱勢團體或是自行食用,以道德敬神落實環保同樣可表達誠意,除了可以達到祭祀目的,也可以同時降低環境的污染,減少空氣污染的產生。

環保署表示,各地方政府亦有推動不燒、減燒、集中燒環保祭祀措施相關活動,鼓勵民眾響應,一同為環保及推動廟宇減燒新文化而努力。2016/12/27

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